Top 4 trong Top 10 loại ngũ cốc tốt nhất cho sức khỏe mà bạn nên biết.
Lúa mạch là một trong những loại ngũ cốc được biết và sử dụng rộng rãi nhất hiện nay bởi lúa mạch rất giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe của mọi người ngoài ra lúa mạch rất tốt cho tim mạnh giúp huyết áp ổn định giúp cho xương chắc khỏe và có khả năng ngăn ngừng các tế bào ung thư .vì vậy mọi người dùng lúa mạnh thường xuyên sẽ rất hữu ích cho cơ thể .