Hàu rất tốt cho não bộ

Top 1 trong Top 10 Lợi ích của hàu đối với sức khỏe của mọi người.

Hàu là một loại hải sản rất giàu chất axit béo, omega-3 ,B12,kẽm và sắt,rất tốt cho não bộ.Một số nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh rằng lượng sắt thấp trong não sẽ làm giảm khả năng tập chung của con người nếu như thiếu kẽm có thể ảnh hưởng rất lớn đến trí nhớ của mọi người .vì vậy hàu là một trong những loại hải sản có thể nói là rất bổ dưỡng cho sức khỏe của não bộ.