Top 2 trong Top 10 cách giúp con tránh xa trầm cảm cực kỳ hiệu quả.
Khi hoạt động thể thao cơ thể chúng ta sẽ tiết ra hoocmon endorphin giúp tinh thần được sảng khoái, vui vẻ và phấn chấn hơn rất nhiều. Thúc đẩy con trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất và vui chơi có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tâm thần nữa.