Top 3 trong Top 12 thói xấu đang “ ăn mòn ” cuộc sống của bạn.
Lạm dụng vào điện thoại thông minh quá nhiều đây có lẽ là thói quen của rất rất nhiều người hiện nay, sáng ngủ dậy điều đầu tiên là vào facebook, insta hay đi vệ sinh phải có điện thoại đi cùng... Việc sử dụng smartphone đem đến cho người dùng rất nhiều thuận lợi, tuy nhiên việc lạm dụng nó quá mức lại là hành động rất nguy hiểm. Có lẽ ảnh hưởng mà bạn thấy đầu tiên và nghiêm trọng nhất đó là vấn đề về mắt, Ai ai cũng biết tác hại gây khô, mờ hoặc đỏ mắt của việc nhìn quá lâu vào màn hình smartphone nhưng đa số mọi người đều không ý thức được tầm quan trọng của việc gìn giữ đôi mắt. Tới khi các căn bệnh về mắt kéo đến làm thị lực mắt giảm sút trầm trọng thì chúng ta mới tá hỏa, nhưng lúc ấy đã quá trễ rồi. Bạn tôi thường nói rằng họ không thể ngủ sớm dù ngày mai có tiết học ca 1, vì sao ư ? Vì đáng lý bạn phải nhắm mắt và có đi vào giấc ngủ thì bạn lại cắm mặt vào màn hình điện thoại và rồi nói rằng tôi không thể ngủ được. Ánh sáng bức xạ từ màn hình smartphone có khả năng gây ra căn bệnh mất ngủ kéo dài hay không? Nguyên nhân bởi vì smartphone phát ra những ánh sáng được gọi là ánh sáng màu xanh gây ức chế sự sản xuất hormone melatonin gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học của bạn. Và còn rất nhiều tác hại khác.
Nhắc đến tác hại của việc lạm dụng điện thoại thì rất nhiều nhưng tại sao những điều ai ai cũng biết lại không ai thay đổi, hãy thử điều nhỏ nhất đó là tắt điện thoại trước 10h tối và chuẩn bị đi ngủ, hãy bỏ điện thoại xuống và cùng bạn bè của mình nhâm nhi một tách cafe. Có thể bạn cảm thấy điện thoại rất cần thiết cho cuộc sống của mình tuy nhiên khi bạn mất nó và không có khả năng mua lại bạn vẫn có thể tiếp tục cuộc sống với chiếc 1280 chỉ nghe và gọi không vấn đề gì.
Tôi thấy có một câu nói rất hay “ không biết chúng ta đang sử dụng điện thoại hay điện thoại đang sử dụng chúng ta” . Sức khỏe không phải là mãi mãi.