Top 4 trong Top 10 loại thực phẩm kháng viêm hiệu quả.
Lê là thực phẩm chống viêm, ngừa tiểu đường vì chứa hàm lượng chất xơ cao. Trái lê cũng giúp thúc đẩy hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh và thúc đẩy cảm giác no lâu hơn, có lợi cho những người muốn giảm cân.
Thêm lê vào chế độ ăn uống hằng ngày bằng cách cắt ra và cho vào các món salad với quả óc chó và phô mai mềm.