Top 3 trong Top 10 thực phẩm giàu Biotin tốt cho cơ thể bạn.
Các loại ngũ cốc (được chế biến từ ngũ cốc nguyên hạt) cung cấp hàm lượng Biotin rất cao. Ngũ cốc giúp cho mái tóc của bạn trở nên dày và chắc khỏe hơn nhờ thêm một số chất dinh dưỡng khác như kẽm, vitamin B và sắt.