Top 9 trong Top 10 thực phẩm giàu Biotin tốt cho cơ thể bạn.
Lòng đỏ trứng giàu chính là nguồn cung cấp biotin rất cao. Bạn có thể ăn trứng để làm giảm nguy cơ thiếu hụt biotin. Ngoài ra, vitamin A, iốt, acid folic, biotin, vitamin E – D – B,…và protein cũng là những dưỡng chất không thể thiếu.