Top 7 trong Top 10 thực phẩm giàu Biotin tốt cho cơ thể bạn.
Thịt và hải sản cũng là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, protein và giàu biotin. Tuy có hàm lượng chất béo cao nhưng bạn vẫn nên ăn thịt và hải sản ít nhất một lần một tuần.