Top 2 trong Top 10 loại nước uống tốt cho bà bầu.
Ngoài những vitamin thiết yếu cho thai kỳ như vitamin A, B, nước dừa còn chứa nhiều các chất điện giải giúp cải thiện hoạt động của cơ bắp và cân bằng chất lỏng trong cơ thể bà bầu. Đồng thời, thức uống này cũng giúp các mẹ có thể tránh xa một số triệu chứng thường gặp khi mang thai như táo bón, ợ hơi và có khả năng bổ sung nước ối cho những bà bầu nào bị thiếu.
Để nước dừa có thể phát huy công dụng tối đa của mình, bà bầu không nên không nên uống nước dừa quá nhiều, nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên cũng như nên tránh uống nước dừa vào buổi tối. Bên cạnh đó, những bà bầu bị huyết áp thấp cũng cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước dừa.