Nước ép rau củ

Top 10 trong Top 10 loại nước uống tốt cho bà bầu.

Rau củ là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Thay vì phải ăn một lượng lớn các loại rau củ gây nên việc nhàm chán, các mẹ bầu có thể chuyển sang hình thức ép lấy nước để uống. Biện pháp này vừa giúp thay đổi khẩu vị, nhưng lại vừa đảm bảo được việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất. Một trong những loại rau củ có lợi cho sức khỏe bà bầu được khuyên dùng như: nước ép củ dền, cà rốt, cà chua....