Top 7 trong Top 15 thực phẩm tốt cho việc trị chứng trào ngược dạ dày hiệu quả.
Đây là một gợi ý cho thắc mắc người bị trào ngược dạ dày thực quản nên ăn gì. Ngoài việc cung cấp nguồn chất xơ, nước, protein, vitamin K, lutein dồi dào, loại rau này còn bổ sung chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu tác hại của axit, vi khuẩn và các gốc tự do tới niêm mạc dạ dày thực quản, thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương viêm và cải thiện hệ miễn dịch cho đường ruột.
Từ rau cải bó xôi, bạn có thể chế biến rất nhiều món ăn như luộc, xào thịt bò hay nấu canh với thịt bằm… Hãy thêm loại rau này vào thực đơn 3- 4 lần trong tuần để góp phần đẩy lùi bệnh trào ngược dạ dày một cách tự nhiên.
- trào ngược dạ dày
- thực phẩm tốt trị trào ngược dạ dày
- chứng trào ngược dạ dày
- thực phẩm tốt cho dạ dày
- trào ngược dạ dày nên ăn gì
- trào ngược dạ dày nên kiêng gì
- thực phẩm
- dạ dày
- bệnh trào ngược dạ dày
- lợi ích của nghệ
- lợi ích của gừng
- thực phẩm giàu omega 3
- thực phẩm tốt
- protein thực vật
- bột yến mạch
- trái cây ít axit
- trái cây tốt cho dạ dày
- trào ngược dạ dày nên ăn trái gì
- bánh mì
- các loại sữa
- các loại đậu