Thông báo mới! TOP SHARE

Sữa

Top 4 trong Top 15 thực phẩm tốt cho việc trị chứng trào ngược dạ dày hiệu quả.

by cookie 12-11-2020

Sữa giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và có khả năng làm bão hòa acid trong dạ dày hơn nữa nó lại rất dễ tiêu hóa. Vì vậy với những người bị trào ngược dạ dày thực quản sữa có tác dụng rất tốt. Tuy nhiên cần lưu ý không nên uống sữa vào lúc vừa ngủ dậy hay lúc bụng rỗng. Tốt nhất, dù người có bệnh hay không có bệnh cũng nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn. Nên uống sữa ấm, không nên uống sữa quá nóng hoặc là quá lạnh. Những người nào mà đang trong tình trạng thừa cân hoặc mắc một số bệnh lý như tiểu đường thì nên sử dụng các sản phẩm sữa gầy có ít chất béo và đường.

Ngoài ra bạn có thể dùng sữa chua: Do có chứa các men tiêu hóa lợi khuẩn giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, từ đó đẩy nhanh quá trình làm rỗng dạ dày và cải thiện nhanh bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không ăn khi đói.

Tears in Heaven