Tản bộ nhẹ nhàng

Top 10 trong Top 10 mẹo và lưu ý giúp các nàng chăm sóc làn da nhạy cảm khi tới kỳ dâu rụng.

Mỗi khi tới tháng, cơ thể phái đẹp lại càng trở nên mệt mỏi không muốn hoạt động. Nhưng, nằm mãi trên giường có thể khiến cơ thể tích tụ thêm mỡ thừa và khiến các bó cơ trên bị căng cứng hơn. Do đó, bạn không nên chỉ nằm tại một chỗ mà thay vào đó, đi dạo xung quanh mỗi sáng hoặc tối để cơ thể vận động tiết ra mồ hôi. Thông qua mồ hôi, chất độc tích trữ sẽ được thải ra ngoài, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, trả lại cho bạn làn da mịn màng hơn. Lúc này đây, bạn cũng sẽ uống nhiều nước hơn, hệ tuần hoàn máu và mao mạch da cũng theo đó hoạt động tốt hơn để thúc đẩy lượng collagen tự nhiên tái tạo trên làn da.