Top 6 trong Top 10 tác dụng của đậu phộng đối với sức khoẻ.
Không chỉ có đậu phộng mà các loại đậu đỗ được đánh giá là giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch tốt. Đậu phộng nổi tiếng hơn vì nó có nhiều chất béo không bão hòa. Chất béo này có lợi cho tim mạch. Ngoài ra nó còn có nhiều chất chống oxy hóa tốt. Ví dụ như axit oleic. Một tuần duy trì ăn đậu phộng 4 lần là bạn đã góp phần bảo vệ tim mạch của bạn khỏe mạnh rồi đấy.