Top 1 trong Top 9 lợi ích tuyệt vời từ hạt phỉ có thể bạn chưa biết.
Hạt phỉ chứa nhiều chất béo bão hòa đơn, có tác dụng giảm các cholesterol xấu và tăng cường cholesterol có lợi cho tim mạch. Bên cạnh đó, loại hạt này chứa nhiều vitamin và vi chất dinh dưỡng cần thiết để giúp tim khỏe mạnh. Lượng magie phong phú trong thực phẩm này cũng giúp duy trì huyết áp ổn định.