Quả mơ mọc rất nhiều ở các vùng miền núi phía Tây Bắc, là một loại quả quen thuộc và được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Trong quả mơ chứa rất nhiều các chất, cung cấp nước cho thể, vì thế người ta dùng quả mơ được ngâm với đường dùng để giải khác vào những ngày nắng nóng hay phòng chống cảm nắng. Người dùng nước ép mơ để uống hàng ngày để ngăn ngừa và trị các bệnh lý trong cơ thể người. Ngoài ra quả mơ còn được chế biến thành ô mai dùng để ăn và là vị thuốc trị ho lâu ngày, giúp hạ khí và là thành phần sản xuất trong các bài thuốc Đông Y chuyên dùng để đặc trị ho. Dưới đây là top 10 lợi ích sức khỏe của nước ép quả mơ đối với mỗi người mà bạn chưa biết.
1 Trái tim khỏe mạnh
Quả mơ là một loại trái cây tuyệt vời giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe và mạnh. Nó bảo vệ tim khỏi đột quỵ, đau tim và xơ vữa động mạch. Hàm lượng vitamin C trong trái cây bảo vệ tim khỏi các gốc tự do, trong khi kali làm giãn các mạch máu và động mạch, làm giảm huyết áp. Chất xơ trong quả mơ giúp làm sạch các mạch và động mạch bằng cách loại bỏ Cholesterol và giảm căng thẳng cho tim.
2 Da và tóc
Quả mơ là một nguồn vitamin C phong phú và giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Nó cũng giúp làm cho tóc chắc khỏe và đẹp. Các chất dinh dưỡng có trong nước quả mơ thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn rụng tóc.
3 Xương cứng chắc
Nếu bạn cần xương cứng chắc, hãy uống nước quả mơ! Nó chứa một lượng đáng kể canxi, sắt, đồng, phốt pho và mangan, rất cần thiết cho xương cứng chắc. Nó cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về xương liên quan đến tuổi tác như loãng xương.
4 Táo bón
Quả mơ là một nguồn chất xơ phong phú. Nói chung, tất cả các chất xơ có trong trái cây đều bị mất trong quá trình ép. Nhưng đối với quả mơ thì không! Nước ép quả mơ giữ lại hầu hết các chất xơ và giúp giảm táo bón. Đặc tính nhuận tràng của trái cây đảm bảo đi cầu trơn tru hơn.
5 Thiếu máu
Thiếu máu là một căn bệnh phổ biến khiến phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều mắc phải. Giàu chất sắt và đồng, quả mơ giúp tạo ra huyết sắc tố trong cơ thể. Nó giúp chống lại các triệu chứng đi kèm với thiếu máu, chẳng hạn như mệt mỏi, hoạt động trao đổi chất, suy nhược, xây xẩm và các vấn đề tiêu hóa.
Previous post
next post
