Béo phì

Top 1 trong Top 9 nguyên nhân gây nên ngáy khi ngủ.

Đây là nguyên nhân ngủ ngáy thường gặp nhất, nam giới thường gặp phải tình trạng ngáy ngủ nhiều hơn nữ giới do tình trạng mỡ thừa tích tụ ở phần cổ ít hơn.
Các mô mỡ hình thành nhiều ở khu vực cổ họng, khiến chèn đường thở, cản trở không khí lưu thông nên tạo ra tiếng ồn
Để giải quyết tình trạng ngủ ngáy, chữa bệnh ngủ ngáy những đối tượng đang bị thừa cân, béo phì nên áp dụng chế độ ăn kiêng khoa học, duy trì cân nặng lý tưởng.