Thông báo mới! TOP SHARE

Bí ngô

Top 4 trong Top 10 thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu cho cơ thể.

by Iris 26-11-2019

Bí ngô không chỉ giàu hàm lượng sắt mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho máu như kẽm, vitamin, protein thực vật,... Đặc biệt, hạt bí cũng chứa rất nhiều sắt, trong 100g hạt bí ngô có chứa đến 15mg sắt. Bí ngô đặc biệt thích hợp cho người gầy hay người mới ốm dậy.

Tears in Heaven