Thông báo mới! TOP SHARE

gan

Top 3 trong Top 10 thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu cho cơ thể.

by Iris 26-11-2019

Gan động vật như lợn, gà, bò,... đều chứa hàm lượng sắt cao. Trong 100g gan lợn cung cấp 12mg sắt, 100g gan gà cung cấp 10mg sắt, 100g gan bò cung cấp 6,5mg sắt. Tuy nhiên, để loại bỏ phần nào các độc tố có thể tồn tại trong gan, cần rửa sạch máu đọng, nấu chín kĩ gan trước khi sử dụng.

Tears in Heaven