Mía

Top 10 trong Top 10 thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu cho cơ thể.

Mía chứa những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, kẽm, canxi,... trong đó hàm lượng sắt là cao nhất. Mía cũng chứa nhiều vitamin, protein, axit hữu cơ,... là những chất có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, mía không chỉ tốt cho máu mà còn kích thích ăn ngon và cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.