Top 4 trong Top 10 loại thực phẩm tốt cho người gầy.
Ăn các loại hạt thường xuyên có thể giúp một người tăng cân an toàn. Hạt là loại đồ ăn nhẹ tuyệt vời, đặc biệt là các loại hạt rang khô. Bạn có thể thêm các loại hạt vào món salad hoặc ăn riêng vào các bữa phụ.