Top 3 trong Top 10 công dụng của chuối không ai ngờ đến.
Trong chuối chứa vitamin C và vitamin A cùng các chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng thị lực và làn da khỏe đẹp. Hàm lượng beta carotene chứa trong chuối chính là tiền chất của vitamin A. Chất này là chống lại quá trình oxy hóa, tái tạo các tế bào bị tổn thương. Từ đó mà làn da sẽ khỏe mạnh hơn mỗi ngày nếu duy trì thói quen ăn chuối mỗi ngày. Các lutein và vitamin E có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh thái hóa điểm vàng, giữ cho đôi mắt khỏe mạnh hơn.