Top 5 trong Top 10 công dụng của chuối không ai ngờ đến.
Vitamin B6 có trong chuối vô cùng cần thiết trong sự ổn định lượng đường huyết, giảm chứng đầy hơi. Đây là chất góp phần vào quá trình điều tiết các hormone trong quá trình rụng trứng, xoa dịu hệ thần kinh và thả lỏng cơ thể. Ăn chuối thường xuyên, đặc biệt là trong thời kỳ hành kinh sẽ giúp các chị em phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn hơn.