Top 7 trong Top 15 điều nên làm để trở nên hạnh phúc hơn..
Cười có khả năng làm giảm căng thẳng bằng cách thư giãn các cơ trên toàn cơ thể, đặc biệt là các cơ mặt, cổ, vai và bụng. Khi bạn cười to, điều này tạo ra một phản ứng mạnh giúp nới lỏng sự căng cơ và vận động hơi thở.
hãy bắt đầu ngày mới bằng nụ cười và kết thúc một ngày cũng bằng nụ cười để yêu đời hơn, vui vẻ hơn. Bởi " một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ", cười không chỉ có tác dụng về mặt tinh thần và còn tốt cho cả thể chất của chúng ta nữa đấy.