Ngủ đủ giấc

Top 1 trong Top 15 điều nên làm để trở nên hạnh phúc hơn..

Giấc ngủ như một liều thuốc tiên chữa lành tất cả mọi mệt mỏi, căng thẳng của bạn đấy. hãy để đôi mắt và não bộ được nghỉ ngơi đủ 8 giờ một ngày, cơ thể bạn sẽ thật sự khỏe khoắn hơn rất nhiều.

Thức quá khuya không khác gì tự hành hạ bản thân và biến mình thành một chú gấu trúc với đôi mắt thâm cuồng, đờ đờ mang theo cả tá bệnh tật âm thầm len lỏi bên trong.