Top 10 trong Top 14 cách thư giãn cho đôi mắt khỏe đẹp.
Bắt đầu với tư thế ngồi thẳng, hai mắt hướng về phía trước. Sau đó nhìn xuống sang phía bên trái. Tiếp theo di chuyển đôi mắt của bạn theo đường chéo và nhìn lên hướng bên phải.
- Tập trung vào những gì bạn thấy. Lặp lại bài tập 5 lần, sau đó nhìn thẳng về phía trước và làm chu kỳ tương tự theo hướng khác. Khuyến khích lặp lại toàn bộ động tác này 3 lần.