Top 12 trong Top 14 cách thư giãn cho đôi mắt khỏe đẹp.
Tập trung nhìn vào một điểm ở gần bạn khoảng cách tầm 20-30cm. Sau đó nhìn vào một điểm ở xa, tập trung nhìn vào điểm đó và cố gắng quan sát kỹ từng chi tiết. Sau đó nhìn vào điểm ở gần một lần nữa.
Thay đổi tiêu điểm của bạn 5 lần. Lặp lại động tác này 3 lần.