Top 13 trong Top 14 cách thư giãn cho đôi mắt khỏe đẹp.
Ngồi thẳng và nhìn thẳng về phía trước. Hãy nhìn chằm chằm vào điểm giữa đôi lông mày của bạn. Tập trung vào những gì bạn nhìn thấy trong vài giây. Sau đó nhìn lại phía trước. Hãy nhìn chằm chằm vào điểm giữa đôi lông mày của bạn.
- Thay đổi trọng tâm này 5 lần. Lặp lại chu kỳ này 3 lần.