Top 3 trong Top 10 lợi ích tuyệt vời từ quả lê đối với sức khỏe.
Lê là một trong những loại trái cây có hàm lượng calo thấp và chứa đường tự nhiên. Một quả lê chỉ có khoảng 100 calo, rất phù hợp cho những bạn đang muốn giảm cân. Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, hãy tiêu thụ lê trong chế độ ăn uống bởi vì nó sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn hàm lượng chất xơ và năng lượng vì chất xơ sẽ giữ cho dạ dày trong trạng thái no đủ trong một khoảng thời gian dài, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm lượng thức ăn bạn hấp thụ vào cơ thể.