Top 7 trong Top 7 loại hạt giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người già.
Hạt dẻ cười là 1 trong những loại hạt dinh dưỡng có chứa rất nhiều khoáng chất như: canxi, magie, sắt, phốt-pho, đồng, mangan, selen, kẽm, kali và đặc biệt là vitamin C. Vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể nên rất thích hợp cho người mới ốm dậy và người cao tuổi sử dụng. Đặc biệt với những người thường xuyên đau xương khớp, đau lưng mỏi gối, sử dụng hạt dẻ cười thường xuyên sẽ giúp giảm đi đáng kể tình trạng này. Hạt dinh dưỡng này cũng rất dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn với hương vị thơm ngon, phù hợp cho người lớn tuổi.