Top 4 trong Top 7 loại hạt giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người già.
Hạt macadamia chứa một loạt các chất dinh dưỡng và là một nguồn chất béo không bão hoà tuyệt vời. Bảo vệ tốt cho tim mạch. Nhiều lợi ích sức khỏe của hạt macadamia có liên quan đến sức khỏe của tim. Điều này có thể là do hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao.
Một chế độ ăn giàu macadamia thậm chí còn tạo ra các hiệu ứng tương tự như chế độ ăn có lợi cho tim do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị. Ngoài ra, hạt macadamia có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim, bao gồm stress oxy hóa và viêm. Vậy nên những ai có vấn đề về sức khoẻ của tim, thì đây là thức hạt tốt cho người già mà được khuyên dùng.