Top 4 trong Top 9 tác dụng của đậu ngự đối với sức khoẻ và làm đẹp.
Sắt là một vi chất quan trọng cần thiết cho việc sản sinh và tái tạo hồng cầu. Sắt thường bị thiếu ở các phụ nữ mang thai hoặc các bệnh nhân bị tiêu chảy, thiếu máu. Theo kết quả nghiên cứu,hàm lượng sắt có trong Đậu ngự rất cao, nếu bổ sung thường xuyên cơ thể sẽ nhanh chóng hồi phục, hệ tuần hoàn máu sẽ lưu thông tốt hơn.
Hệ tuần hoàn máu lưu thông tốt sẽ đẩy nhanh quá trình tổn thương do thiếu nâu và tai nạn. Cơ thể và da mặt sẽ mịn màng, trắng sáng và căng tràn sức sống hơn.
Thiếu máu do sắt làm cơ thể suy nhược, đầu óc không được minh mẫn. Tình trạng đau nửa đầu vai gáy, nhức đầu, mắt mờ, nôn khan, cơ thể trì trệ sẽ diễn ra thường xuyên hơn.