Top 1 trong Top 10 tác dụng của củ ấu bạn cần biết.
Chính nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào có trong củ ấu mà không thể phủ nhận nó có thể mang lại nhiều năng lượng cũng như dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt là công dụng giảm cân nữa chứ. Chắc chắn đây là công dụng mà bất cứ ai cũng yêu thích. Đặc biệt là các chị em đang có ý định giữ dáng hay giảm cân. Thực sự cách này vừa an toàn lại vừa hiệu quả đấy.
Mỗi tuần ăn 1 lượng củ ấu vừa đủ sẽ giúp cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đồng thời cũng rất tốt cho xương khớp giúp chúng chắc khỏe hơn. Ngoài ra còn rất hiệu quả khi bổ trợ cho tình trạng amidan nữa đấy!
Hơn nữa trong củ ấu cũng có chất béo rất ít nên khi dùng nhiều bạn cũng không cần lo lắng tăng cân nhé. Ngoài ra hàm lượng chất xơ dồi dào cũng tạo cảm giác no, khiến bạn bớt thèm ăn hơn.