Nước ép bưởi, gừng

Top 3 trong Top 10 loại nước uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng.

Bản thân gừng có nhiệm vụ đốt cháy calories, làm giảm cảm giác đói, thèm ăn vặt và loại bỏ chất béo, khi kết hợp với bưởi sẽ có tác dụng làm giảm nồng độ insulin trong cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa, nhất ở vùng bụng của phụ nữ sau sinh.
Cách thực hiện: Pha loãng 1 lít nước lọc với nước cốt của nửa quả bưởi, nửa thìa mật ong và 1 nhánh gừng tươi sau đó cất vào tủ lạnh trong 2 - 3 giờ rồi thưởng thức trước khi đi ngủ.