Top 8 trong Top 10 loại thực phẩm trị táo bón cho mẹ bầu hiệu quả nhất.
Trong rong biển thì nổi trội nhất với thành phần Alga alkane mannitol có trong rong biển và đây có một hàm lượng calo thấp, không những thế có thể giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho ruột. Khi đó thì làm cho thức ăn tiêu hoá nhanh và sớm loại bỏ các các chất cặn bã sau khi cũng lưu lại trong ruột. Chính điều này cũng khiến cho ruột trở nên sạch sẽ, tăng khả năng hấp thụ canxi, ngừa táo bón và thúc đẩy sự bài tiết hữu hiệu.