Vừng đen và cùi quả hồ đào

Top 3 trong Top 10 loại thực phẩm trị táo bón cho mẹ bầu hiệu quả nhất.

Để nói về một trong những thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp bà bầu tránh được tình trạng táo bón thì không thể không nói đến vừng đen và cùi quả hồ đào. Các mẹ chỉ cần rang vừng đen, cùi quả hồ đào này rồi đem tán thành bột, cứ mỗi ngày lại dùng một muỗng cà phê bột cả 2 loại trên để hòa với nước sôi. Đừng quên thêm một chút mật ong sẽ khiến bạn thích uống hơn.