Top 2 trong Top 10 công dụng của quả mận đối với sức khỏe con người.
Trong mận có chứa nhiều thành phần như vitamin A, vitamin B2, các vitamin thuộc nhóm B, sắt, kali và magie giúp tăng cường sức khỏe cho con người. Bên cạnh đó, mận chứa nhiều chất xơ, isatin, sorbitol điều chỉnh chức năng hệ tiêu hóa rất tốt, ngăn ngừa tình trạng bị táo bón, chứng đầy hơi và hỗ trợ ruột loại bỏ các chất cặn bã không cần thiết trong cơ thể. Bạn cũng có thể tìm hiểu tác dụng của mầm đậu xanh để bổ sung dinh dưỡng cho hệ tiêu hóa của chúng t nhé.