Top 3 trong Top 10 loại hoa quả giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Với vị ngọt thanh, ăn giòn giòn lê có nhiều công dụng trong y học và cũng là thực phẩm bổ dưỡng giúp giảm cân hiệu quả.
Một quả lê trung bình chỉ chiếm 100 calo mà lại rất giàu Vitamin C. Ăn lê sẽ nhanh chóng làm đầy bao tử và làm no, nó sẽ làm hạn chế sự thèm ăn của bạn.
Để ăn lê giảm cân hiệu quả thì tốt nhất là bạn nên ăn trước mỗi bữa ăn, điều này sẽ giúp bạn không còn cảm giác quá thèm ăn mà vẫn đạt được sự thỏa mãn cần thiết sau mỗi bữa ăn.