Top 1 trong Top 10 loại hoa quả giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Trái táo đỏ không quá chín, ăn vẫn còn vị hơi chua chua sẽ là loại trái cây giúp giảm cân tốt nhất. Bởi vậy mà giấm táo là loại thực phẩm được nhiều chuyên gia cùng người đẹp lựa chọn để có thể giảm được cân nhanh chóng hơn. Nhưng giấm táo nếu sử dụng liều lượng lớn sẽ gây hại cho cơ thể nhất là dạ dày.
Được biết: trong quả táo có chứa nhiều chất xơ thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Trong Táo có chứa các loại vitamin A, C, E, canxi,… các dưỡng chất thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh.
Nhưng nó chỉ chứa 60-100 kcal (kilocalories), không chứa chất béo và natri, do đó bạn có thể ăn táo thoải mái mà không sợ tăng cân.
Mỗi ngày hãy ăn từ 2-3 trái táo và không nên dùng thêm bất cứ thực phẩm nào khác để giảm cân. Thực hiện liên tục trong 3 tháng để nhanh thấy được kết quả hơn.