Top 2 trong Top 10 cách giúp mẹ trẻ vượt qua stress sau sinh hiệu quả.
Hãy luôn nhớ rằng : bản thân mình còn không biết yêu thương và tôn trọng mình thì sẽ không có ai đủ tư cách cũng như lòng bao dung để yêu thương và tôn trọng mình. Thương con không có giấc ngủ tròn, thương chồng đi làm vất vả,… không bằng thương bản thân mình đã cố gắng suốt hơn 1 năm từ khi thai nghén đến giờ. Chắc hẳn cũng còn nhiều mẹ cho con bú sữa mẹ vẫn còn tư tưởng ăn kiêng kem đủ thứ, không được ăn cái này, không được uống cái kia, chẳng phải điều đó cũng làm các mẹ bị stress vì phải ăn lặp đi lặp lại 1 vài món hay sao? Thỉnh thoảng hãy tự thưởng cho bản thân 1 món ăn thức uống mà trước nay mình luôn yêu thích để lấy lại tinh thần các mẹ nhé.