Top 1 trong Top 10 thực phẩm làm sạch mạch máu ngăn ngừa bệnh tim.
Bông cải xanh được xem là một trong những thực phẩm lọc máu tự nhiên và hiệu quả, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Đây là loại rau có chứa các chất như: canxi, vitamin C, axit béo omega-3, chất xơ, kali, mangan, phốt pho và glucosinolates. Nếu thường xuyên ăn bông cải xanh sẽ đảm bảo cho bạn bổ sung chất chống oxy hóa, giúp giải độc máu và tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể dùng chung trong món salad hoặc chế biến thành những món ngon trong bữa ăn hàng ngày.