Top 3 trong Top 10 thực phẩm làm sạch mạch máu ngăn ngừa bệnh tim.
Các loại rau cải xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tật. Chọn những loại rau cải như: cải xoăn, rau diếp, rau chân vịt và rau mù tạt để đảm bảo lưu lượng máu trong cơ thể được tốt. Hơn nữa, những loại rau xanh này sẽ góp phần làm tăng các enzyme trong gan giúp thúc đẩy quá trình giải độc máu. Vậy nên bạn hãy mua các loại rau xanh, không thuốc trừ sâu bổ sung nhiều vào các bữa ăn của gia đình nhé!