Top 21 trong Top 22 thực phẩm tốt nhất cho người tập Gym.
Hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao. 200gram bông cải có thể cung cấp đến 75% nhu cầu vitamin A của cơ thể. Chất glutathione transferase trong bông cải có tác dụng giải độc, giảm mỡ.