Top 8 trong Top 11 những nước uống giúp giảm cân hiệu quả.
Cung cấp rất ít calo và với hàm lượng chất xơ phong phú, lá bạc hà giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa chứng khó tiêu từ đó giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Bạc hà còn rất giàu mangan, vitamin A và vitamin C và những vitamin khác cùng mùi hương dễ chịu, thơm mát của sẽ truyền đến rất nhanh cơ quan vị giác và khứu giác làm giảm khả năng thèm ăn của bạn giúp bạn có thể giảm cân nhanh. Bạn có thể bắt đầu một buổi sáng bằng 1 cốc trà bạc hà ấm/ lạnh vừa giúp cơ thể sảng khoái bắt đầu ngày mới, vừa giúp giảm mỡ bụng đáng kể.