Top 4 trong Top 11 những nước uống giúp giảm cân hiệu quả.
Chè xanh là một trong những đặc sản của Việt Nam ta từ xa xưa. Đi đến bất cứ gia đình nào dù giàu hay nghèo thì trên bàn luôn có bộ ấm chén và nồi nước chè bên cạnh. Đó là vì ông bà ta đã biết những công dụng của nước chè mang lại: giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể…Ngày nay các nhà khoa học còn nghiên cứu cụ thể hơn, trong thành phần của nước chè xanh có chứa catechin và tinh chất EGCG có công dụng chuyển hóa chất béo, giảm nồng độ chất béo trong máu, tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trên cơ thể. Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa một hàm lượng vitamin C rất cao cùng nhiều loại vitamin có thể phá vỡ các tế bào mỡ tích tụ ở bụng. Chính vì thế mà giảm mỡ bụng bằng trà xanh được coi là phương pháp lợi hại nhất.
Cách pha chế nước này cũng đơn giản: Bạn lấy một nắm lá chè tươi, rửa sạch, cho vào ấm nước đang sôi rồi vào chờ nước sôi trở lại chừng 2-3 phút. Sau đó để nước bớt nóng là có thể thưởng thức được rồi.