Top 2 trong Top 11 những nước uống giúp giảm cân hiệu quả.
Chanh có công dụng đốt cháy mỡ thừa, làm mịn da vì vậy nước chanh thường được sử dụng như thức uống giúp detox, thanh lọc thể, giải độ. Trong mỗi tép chanh đều chứa nhiều axit có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả. Theo khảo sát mới nhất của Hội Dinh Dưỡng Việt Nam thì trong hơn 100 ngàn người sử dụng thì có đến 97% đạt kết quả giảm từ 2-3kg/tháng nhờ các loại nước được làm từ quả chanh.
Công thức nước uống này vô cùng đơn giản, chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 2 lít nước lọc. Khi uống bạn có thể cho thêm một chút muối để tăng thêm hương vị, không nên cho thêm đường, vì chất ngọt sẽ làm mất đi tính năng giúp giảm cân hiệu quả của chanh. Bạn có thể dùng nước chanh pha loãng thay cho nước lọc để uống hàng ngày hoặc có thể uống trước các bữa ăn 30 phút để tăng hiệu quả. Mặc dù uống nước chanh là cách giảm cân an toàn, đơn giản nhưng bạn cũng nên cẩn thận nếu người bị bệnh dạ dày nhé.