Top 2 trong Top 10 loại thực phẩm trị bệnh táo bón.
Chuối là loại trái cây đầu tiên nằm trong top 10 trái cây trị táo bón cực đỉnh mà người bệnh không thể bỏ qua. Táo giàu kali, acid folic, vitamin B6. Đặc biệt, chuối còn chứa nhiều chất pectin và chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng kích thích co bóp đường ruột, làm mềm phân, kích thích đi ngoài, tống chất thải dư thừa ra ngoài cơ thể dễ dàng hơn. Cả người lớn và trẻ nhỏ bị táo bón đều có thể sử dụng chuối để hỗ trợ điều trị. Tuy nhiên, tốt nhất nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày khi bụng đói, ăn quá nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.