Top 7 trong Top 10 loại thực phẩm trị bệnh táo bón.
Đu đủ là thực phẩm giàu chất xơ, chứa enzyme papain có tác dụng cải thiện chứng táo bón, thúc đẩy tiêu hóa thức ăn và đào thải chất cặn bã trong cơ thể. Không chỉ vậy, đu đủ còn giúp ngăn ngừa tích tụ các protein đang bị tiêu hóa dở dang trong đại tràng.
Cách sử dụng:
• Cách 1: Lấy vài miếng đu đủ, xay nhuyễn ở tốc độ cao để uống, có thể thêm một ít muối nhưng tuyệt đối đừng thêm đường.
• Cách 2: Hầm đu đủ với giò heo hoặc làm thành các món rau trộn với đu đủ ăn mỗi ngày đến khi các triệu chứng táo bón giảm hẳn.