Top 3 trong Top 10 Thực Phẩm Tốt Cho Gan Giúp Cho Gan Luôn Khỏe Mạnh.
Cả hai loại rau củ trên đều chứa hàm lượng cao flavonoid thực vật và beta-carotene, giúp kích thích và cải thiện chức năng gan. Trong củ dền và cà rốt chứa hàm lượng cao chất pectin là một loại chất có tác dụng thải độc cực kì hiệu quả.
- Củ cải đường là loại thực phẩm rất tốt cho việc duy trì sức khỏe của tim và nước ép củ cải đường cũng có khả năng tương tự với gan bằng cách giảm tổn thương do oxy hóa và viêm gan, đồng thời hỗ trợ tăng số lượng các enzyme giải độc tự nhiên.
- Cà rốt là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất beta- carotene giúp điề chỉnh mức đường huyết và giảm tình trạng viêm bêm trong cơ thể. Không chỉ tốt cho mắt, da,cho tim mạch, cà rốt còn rất tốt cho gan của bạn giúp gan bạn khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể chế biến thành các món ăn khác nhau trong thực đơn hàng ngày để bổ sung, Nhưng nên sử dụng 2 loại thực phẩm này dưới dạng nước ép. Bạn có thể tự ép tại nhà hoặc mua từ các cửa hàng tiện lợi hay siêu thị. Sử dụng mỗi ngày một ly bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của cơ thể.