Top 2 trong Top 10 Thực Phẩm Tốt Cho Gan Giúp Cho Gan Luôn Khỏe Mạnh.
Tỏi là một loại gia vị hết sức quen thuộc với chúng ta. Tỏi không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn là một vị thuốc rất tốt cho gan của bạn. Trong tỏi có chứa chất allicin giúp chống oxi hóa và hỗ trợ khử độc gan, giúp gan loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể phòng ngừa các bệnh về tim mạch và ung thư. Trong tỏi cũng chứa arginine, loại axit amin này giúp thư giãn mạch máu và giảm huyết áp trong gan. Bên cạnh đó, vitamin B6 trong tỏi còn có tác dụng chống viêm và vitamin C giúp bảo vệ cơ thể khỏi quá trình oxy hóa và tổn thương các tế bào.
Bạn chỉ cần dùng một nhánh tỏi trắng mỗi ngày là đã có thể kích hoạt các enzym của gan,giúp gan và cơ thể luôn khỏe mạnh.